Чувства: кто ответственен и где проводить границы
Я не знаю, как называется моя работа, но я делаю её очень хорошо. Я признаю единственный критерий компетентности — качество жизни самого мастера. Как я писал в канале для друзей:
Я не мотивирую себя. Не хожу на работу с девяти до пяти. Не езжу в метро и общественном транспорте. Никаких митингов, синков с коллегами, карьерного роста. Никакого контент-плана в инстаграмах. Никаких фильмов по вечерам, концертов, тусовок и прочего активного веселья.
Я не веду соцсети — мне нравится моя полуаскетичная жизнь, и я не хочу превращать её в витрину. Больше обо мне и моих взглядах можно узнать в заметках либо от замечательных людей, которые принимали мою работу, — я доверяю тому, что они скажут.
Моя работа состоит в том, чтобы пробуждать людей к жизни. То спящее живое, что стучится каждый день из глубин подсознания, просит занять своё место, раскрыться, распушиться, наполнить собой психику. Я служу силе жизни и помогаю выстраивать тело так, чтобы оно питалось этой силой подходящим и бесконфликтным для себя способом.
Мне неважно, какой образ будет предоставлен при знакомстве, потому что я всё равно увижу как есть. Я чувствую тонкие импульсы за пределами слов. Меня интересует то, что является истиной для нервной системы конкретного тела, а не идеи о себе, привычно выставляемые напоказ.
Некоторые обретают такой опыт увиденности впервые в жизни, и это меняет представления о себе навсегда. Сдвигаются ценности, интересы, стремления — возможно, впервые «я есть» обнаруживается более важным, чем что-либо другое, и в этом хрупком узнавании просится оберегание, поддержка и принятие.
Перевернута была страница.
Я долго читала/писала ту главу жизни. И вот теперь - со мной новая. И не то, чтобы эта новая глава совсем-совсем новая и неожиданная... Как в любой книге, были предпосылки, предшествующие ей. Все к тому и шло. И вот наступило.
И ощущение, что я точно сама эту книгу творю.
Самое точное определение результата было бы такое: соединились действие и намерение.
И от этого неожиданно сильно стало окружающее пространство меняться.
И люди вокруг стали ощущаться более плотными. Как будто я стала знать, с кем хочу быть-общаться-дружить, а с кем нет, и это чувствуется как более близкий контакт - но не тесный.
Это я все через чувства описываю.
Через факты может быть интересно.
Я завершила какие-то истории, которые долго у меня висели открытыми.
Например, я объявила родственникам о своем решении продать квартиру, которое давно зрело.
И выставила на продажу.
Например еще, я закрыла кредитки.
И что-то еще по мелочи.
А с другой стороны я почувствовала себя принятой там где хочу.
Через неделю после сессии - меня позвали в команду организаторов в одном любимом мной сообществе.
А еще через три недели после сессии я встретила человека, с которым разворачивается совершенно новый тип отношений для меня. В котором я чувствую себя выбрано-выбравшей.
Очень цельно.
Алекс, спасибо.
После общения с тобой что-то щелкает, встает на место. Как будто вправить вывих. Только на тонком плане.
Люблю
Я прожила несколько глубинных и значимых для меня трансформаций, безопасно и экологично. Ты показал мне, как чувствовать безопасность в этом мире, что это не страшно, и это чувство всегда со мной, я просто об этом забываю, искусственно создавая и поддерживая свою внутреннюю и внешнюю драмы.
Это большая удача иметь возможность соприкоснуться с тобой, твоими способностями и талантами.
Обнимаю тебя на уровне души. Радуюсь, что теперь чувствую этот мир глубже.
Если у тебя будет возможность еще со мной поработать на комфортных для тебя условиях - я буду очень рада.
(и, спустя год)
Привет! Захотелось тебе написать 🤗
Я сейчас прохожу обучение по эзотерике, очень сильно тянет в эту степь) И сегодня слушала урок про уровни сознания. И самые высокие уровни, на которых единицы - это Маг и Творец. И я узнала в описании тебя! Офигеть просто, как это круто! Восхищаюсь тобой! 💕
И сразу стало тепло и приятно, что знакома с таким человеком.
У меня, кстати, тема сексуальности гораздо лучше раскрылась...
(а дальше было очень интимное - пусть подробности бережно останутся в личной переписке :))
В походе в горы я признала, что мне тяжело и я не могу идти дальше, это была большая победа для меня. Не связываю это с какой-то конкретной работой, но это «результат» движения искать для себя хорошее. И я стала лучше чувствовать хорошее телом.
Кажется, что в такой форме я только у тебя это видела. Вот за это всё я тебя очень благодарю!
Ту самую, безусловную. Её сложно описать словами, но наверное близким будет ощущение полного присутствия другого человека рядом без необходимости это ЗАСЛУЖИВАТЬ: быть для этого личностью, профессионалом и даже женщиной.
Это ощущение доступно на уровне души, оно не требует перечисления заслуг и регалий, оно очень простое (в нём нет конфликта) и очень радостное.
Это ощущение всецелого принятия тебя другим человеком, когда ему не нужна от тебя поддержка, тепло, одобрение, контейнирование его эмоций или секс.
Это не влюблённость – влюбляться я, кажется, перестала, когда поняла, что мы влюбляемся в вытесненные части себя же.
Я много плакала после этого, потому что то, что я испытала, было так естественно и мне было так в этом хорошо, как не бывает повседневно.
Я плакала, потому что, возможно, испытала подобное впервые (скорее нет, но последний раз был очень давно).
А ещё плакала от осознания, что то, что мы называем любовью, в массе своей – эмоциональное и бытовое обслуживание боли друг друга и страха умереть в одиночестве.
Но я очень-очень рада, что этот опыт со мной случился. Любовь есть. Я вспомнила, какая она. И теперь точно хочу растить её внутри :) И, кажется, знаю, как.
В процессе ощущается будто бы Алекс «разговаривает» напрямую с телесными проявлениями, чутко считывает и дает этому направление, как будто бы приглашая что-то проявиться ярче, где-то отпустить, где-то усилить напряжение, будто бы вниманием позволяет телу сказать все, что оно удерживает. В моем случае, ощущение от процессов лучше всего можно описать словом расцветать.
Для меня встречи с Алексом оказались про легализацию проживания себя из тела, позволение телесному переживанию вести меня, доверять и опираться на тело без попытки рационализировать, ограничить его естественное течение, вмешаться в процесс или пытаться отредактировать его под то, что мне кажется «приемлемым» испытывать в этих ситуациях.
Главный урок, который я вынесла, это про тотальное не предательство себя и уверенность, что мне лучше там, где есть мое телесное да. И, что если тело говорит нет, то лучше выйти, изменить, что либо сделать с этим, даже, если умом я аргументировано себе могу объяснить, что все же мне здесь надо бы быть.
А умение слышать и обращать внимание на телесные переживания, дало приятное ощущение опоры на себя в любых ситуациях)
Я очень ценю отзывы, которые люди рождают из своего внутреннего желания выразить своё ощущение от наших сессий и встреч. Такие отзывы редки и достойны внимания, а для меня сравнимы с бриллиантами среди пустых рекламных стекляшек — я подробно писал об огромной разнице между «дополнительной оплатой» и «движением души» в заметке про отзывы. Спасибо за тепло, желание и смелость делиться!
- Благодаря природной высокой чувствительности и обучению у мастеров разных школ, я воспринимаю тонкие изменения состояний сознания.
Это является основой для экстраординарной работы, которой до сих пор нет общепринятого названия. - Несмотря на техническое образование и инженерный опыт, я описываю сложные системы в терминах течения энергий.
Это позволяет мне предлагать подходящие нетривиальные решения, которые недоступны при строгом логическом анализе. - Я феноменологически наблюдаю, как различаются любовные отношения людей от транслирумых им культурных норм.
Это дало основу моей философии близости: стоит следовать своему внутреннему движению и выстраивать живые связи.
- Тело реально, мечты нереальныМы выросли в культуре, где принято считать, что мечты являются мостиком к счастью, финишному флажку, маячащему на горизонте. Вместо этого имеет ценность только то качество тела, которое доступно прямо сейчас. Вся жизнь происходит здесь, а всё счастье начинается с понимания и упорядочивания внутренних процессов.
- Личность переоцененаЛюдям свойственно меняться быстрее, чем они сами догадываются об этом. Стабильная идентичность оказывается тяжёлым грузом во взаимоотношениях и слабым звеном при любых изменениях обстоятельств. Представления о себе редко соответствуют действительности в той мере, чтобы быть полезными.
- Мы лишь животныеВозвеличивание человеческого разума — сравнительно новое культурное явление. В своей основе мы — живые организмы, социальные обезьяны, приспособленные для жизни на Земле. Противостояние этому не только саморазрушительно, но и способствует страданиям других.
- Факты для психики — второстепенныИмеет значение не объективный масштаб события, а внутренний отклик на него. Иногда может ранить пустяк, а большой успех не принести удовлетворения. Стоит быть внимательным к насущным потребностям тела и уметь следовать им вопреки заготовленным представлениям о том, что должно быть лучше.
- С этим миром всё в порядкеТо, что всё в мире сложилось как сложилось, — результат действия больших сил. Приспосабливаться к тому, что есть, — вот актуальная задача жизни. Ни ностальгия о былом, ни надежды на светлое будущее, ни отказ от благ человечества не помогают эту задачу решать. Настоящее требует признания и уважения, даже если оно невыносимо.
- Любовь начинается с разочарованияНаивно пытаться учиться любви по книжкам или примерам из фильмов. Любовные отношения выйдут за пределы любых представлений о них, а потому требуют совсем другого обращения. Путь разочарований в культурных стандартах — это начало мудрости выстраивания живых чувственных связей.
- Изменения неизбежны — и бывают мучительныЖизнь подразумевает творческое развитие. Попытки найти неизменную стабильность обречены на провал, но и беготня по схожим маршрутам приведёт к кризису, даже если меняются декорации. Замечать, встречать и сопровождать глубокие изменения — не смелость, а необходимость.
- «Моё» тело — это недоразумениеДо сих пор даже телесно-ориентированные терапевты говорят о «своём» теле так, будто оно им принадлежит. «Я» — это не главный герой, а отражение множества внутренних процессов, скоординированных между собой. Пытаться выставить «себя» отдельным — следствие ненаученности жить жизнь тела.
Тезисы выше не являются ни новаторскими, ни оригинальными. Их в иных прочтениях можно найти в разных источниках — от антропологии до сексологии, от нейрофизиологии до древних восточных религий. Тем не менее, я не встречал точного соединения этих — по сути, взаимодополняющих, — пунктов в единый ясный философский фундамент, вписанный в современную культуру.
«Манифест» тонко указывает не только на способ жить и воспринимать реальность, но и является парадигмой для огромного количества наблюдений о людях, связях, успехе, бизнесе, сексе, развитии, устройстве общества и пути к собственному счастью.
Моё глубокое исследование телесности началось с контактной импровизации, которую я танцую с 2016-го года. С тех пор я провёл тысячи часов в танцевальных залах и на консультациях, обучаясь присутствию, связи тела-ума, работе непрерывного внимания.
Я умею приглашать в особые состояния сознания через сонастройку и касание, помогать проживать нетривиальный чувственный и телесный опыт. Обычно у этой работы есть выраженный терапевтический эффект, хотя я не определяю себя как целителя.
Мой интерес сконцентрирован в со-проживании тела, «соединённой нервной системы», совместности, близости. Я люблю людей в их непосредственности и уязвимости, и именно здесь чувствую, что могу предложить побыть рядом на такой глубине контакта, которую больше ни с кем не соразделить.
В прошлом я призёр чемпионата мира по программированию (ICPC), со-основатель венчурной студии, технический директор. Работал в крупных компаниях и стартапах, ставших единорогами; сертифицированный Professional Scrum Product Owner.
В отличие от общепринятого инженерно-объективистского подхода я смотрю на мир через призму собственной высокой чувствительности, что открывает недоступный большинству спектр узнавания аспектов реальности.
Я открыт контакту с руководителями, предпринимателями и профессионалами в разных областях. Я веду диалог преимущественно как духовный и телесный практик, но разбираюсь и в широком диапазоне инноваций на профессиональном инженерном уровне.
Моё сознательное погружение в психологию отношений началось в 2015-м году с книги юнгианца Роберта Джонсона «Мы. Глубинные аспекты романтической любви».
С тех пор я проделал большой личный путь, прочитал сотни книг по психологии, посетил десятки тренингов и мероприятий — от курсов сексологии до тематических вечеринок; от семинаров по экзистенциальной философии до шаманских ритуалов «на поиск пары»; от тантрических массажей до международной школы храмовых искусств.
Мои взгляды могут быть опорой для независимых исследователей любовных отношений. Я ищу для себя то, что работает, и охотно делюсь своим опытом.
У меня нет дежурной самопрезентации, я избегаю впечатлений и обмена фактами,
просто посмотри на меня, хочешь ли ты то, что я умею?
хочешь ли ты это для себя со мной?
и если да, то вот он я: я здесь и я открыт этому
- «Можно заметить, что „каждый сам ответственен за свои чувства“ на самом деле говорит нам лишь о том, что другие уже обходятся со своими чувствами некоторым способом, который они явно или неявно выбрали. Даже если этот способ — накричать, потребовать, обидеться или манипулировать. И потому это уже нам, читателям, иметь дело со своими чувствами по этому поводу. И может мы захотим — уже осознанно! — воспользоваться такими же методами взамен. А это всё звучит уже не так мечтательно просто, как обещали нам популисты»
21 сентября, читать полностью >>
- «Я в такие моменты сессии зачастую вообще не понимаю, что происходит, и просто помогаю закончить движение — например, раскинуть широко руки от грудной клетки, вдохнуть низом живота или прижать бёдра к голове. Если клиент что-то пытается проявить телесно — каким бы странным оно ни было, — то в этом есть неоспоримый глубинный смысл, который, возможно, я никогда не разузнаю, но которому я доверяю безусловно. Обсуждение, догадки и уж тем более оценка действий лишь схлопнут робкую открытость тела. Пусть лучше никто ничего не поймёт и человеку станет светлее, чем „все всё поймут“, а воз и ныне там»
12 сентября, читать полностью >>
- «Когда я записываюсь на сессию, класс или практику, я рассчитываю на взрослое взаимодействие, подразумевающее ясный обмен. Я плачу за заявленную активность ту стоимость, которая названа организаторами, и считаю, что, если на старте не указано обратное, то я вправе брать для себя то, что будет предложено, в той мере, в которой мне это подходит. И это совершенно не подразумевает какой-то дополнительной оплаты, — в деньгах или в другой форме энергии, — от меня в сторону ведущих. А если на месте оказывается, что, помимо внесённой суммы, я должен выдать что-то ещё, то мгновенно загораются красные лампочки — тут происходит какой-то обман, явное или неявное мошенничество»
8 сентября, читать полностью >>
- «...Может это и звучит разумно, но на практике оказывается, что мир социален, а бизнес — это лодка в океане вечных штормов взаимодействия с властными людьми, представителями структур, корпораций и госорганов. Я на опыте обнаружил, что в некоторые моменты судьба моей компании настолько зависела от результатов грядущих переговоров, что суммарная произведённая польза сотрудников оказывалась чуть ли не отрицательной. Закон работает бескомпромиссно: моя команда может блистать, но лишь общение с инвесторами является звеном, единственно определяющим, каким будет бизнес завтра»
3 сентября, читать полностью >>
- «Тот, кому нужно прожить через другого свои процессы, подсознательно понимает свою нужду и испытывает неподдельный интерес, увлечённость и даже влюблённость к тому, кто способен его процессы пропустить через себя. „Выслушает и поддержит в любой ситуации, даже если я неправ“, — так опишут „хорошего и заботливого“ человека, „щедрого душой“, „верного друга“, в котором распознана эта важная соматико-психическая функция. Если вы хотели бы нравиться почти всем — вот самый простой и утомительный способ это делать»
31 августа, друзьям >>
- «Сопротивление бессмысленно уже на этапе обсуждения запроса, потому что я не обхаживаю его, а сразу смотрю, как он расположен в теле. Если, например, обидел начальник или любовный партнёр, то у меня нет дилеммы — как балансировать между профессиональной непредвзятостью и заботой о клиенте. Я буду согласен только с тем, что „в области груди справа сжато“, вне зависимости от сути конфликта. Предвидя верное движение, я стану транслировать такие соображения, которые ему способствуют, — даже если они абсолютно бессодержательны, отдалены от проблематики и абсурдны с перспективы субъект-объектной коммуникации»
20 августа, читать полностью >>
- «...Суть всего спича выше сводится к тому, что существует лишь тонкая прослойка людей, с которыми нам гипотетически по пути. Я не умаляю значимости других поколений и не говорю, что мы, то бишь наше поколение, чем-то лучше ихневых. Но они будут всегда чужими мне настолько, насколько я, например, чувствую себя чужим в Лиссабоне или Сан-Франциско. Это могут быть прекрасные интересные люди, — с которыми я обречён недополучать желанный уровень близости и взаимопонимания просто по наблюдаемому устройству человечества»
12 августа, читать полностью >>
- «...И дело не в том, что несимпатичный мне человек „плохой“ или „неправильный“. Но то, что он делает неосознанно, стало его способом жить и проявляться, — эдаким „энергетическим запахом“. И этот запах появляется везде, где появляется сам человек. И этот запах заметен. Иногда заметен настолько, что для заботы о себе стоит пересесть за столик подальше или перейти на другую сторону улицы. И этот запах не относится к вкусовщине, типа кому-то нравится, а кому-то — нет. Мало кто станет утверждать, что к пироженке на десерт стоит относиться с таким же аппетитом, как к тарелке жареных гвоздей»
7 августа, читать полностью >>
- «На днях видел, как полевая интервизия закончилась длинной жалобой участницы, где некто ворвался в процесс и „испортил“ расстановку. Не было ни ясных законов, по которым функционирует пространство интервизии, ни достаточной легализации спонтанных проявлений людей. Жалоба, в каком-то смысле, — это индикатор объёма серой зоны. Если бы врываться было нельзя, то человека бы остановили; а если бы врываться было можно, то жалобы бы не было. Серая зона — зона непроявленных ожиданий»
4 августа, читать полностью >>
- «Я при этом отдаю себе отчёт, что подходящее решение совершенно не означает, что оно будет оптимальным, реализует мои желания или вообще сработает. Из недавних примеров — мне нужно было отдать деньги „неправильным“ людям, чтобы мгновенно получить отклик „бляяя, что я делаю“ и разблокировать свою деятельную часть от инфантильной травмы. Обучение органов, отвечающих за интуицию, происходит через ныряние с головой в ситуэйшн. Нужно позволить себе в случае чего облажаться как следует и прожить это в полной мере, а не крутить в мозгу далёкие телу гипотетические эксперименты»
20 июля, читать полностью >>
- «Я распознаю богатство по внутреннему ощущению объёма, радости и власти, что я могу проявляться значительнее, яснее и точнее, (успешнее, гармоничнее, целостнее — слова для предпринимателей, духовных искателей и психологов). Что-то приземлённое и дерзкое расцветает во мне, и я оказываюсь в большей связи со своей силой, смелостью, вкусом к жизни, интересом, ощущением текучести и ответственности. Так я чувствую богатых людей, (я с ними могу больше), богатые места, (я в них могу больше), богатый дизайн, (мне так удобно, что я могу больше), или иные формы богатства»
11 июля, читать полностью >>
- «В моём опыте мастера берут практики из этих категорий, дополняют своими элементами — например, медитациями, играми, лепкой хуёв из пластилина, — и таким образом собирают программы тантрических вечеров. Кроме того, я наблюдаю разделение целевой аудитории по интересам: одни люди воспринимают тантру как сатсанг, другие хотят поколбаситься в общем ритме, третьи ищут технологии осознанного расширения спектра собственной чувственности. В каждом направлении обитают свои участники. Мастера же, в свою очередь, тоже собираются в альянсы по общим темам, создавая полуизолированные пузыри экспертизы и непересекающихся рекомендаций»
5 июля, друзьям >>
- «В терминах полевых терапевтов я „пишу полем“, и я ожидаю, что мой читатель — тот, кто слушает свой телесный резонанс, читая написанное, и понимает то, что понимает именно он, а не то, что я мог бы вложить как идею. Ещё раз — я не ожидаю, что буду прочитан и понят; но я ожидаю, что мои слова вызовут такие процессы в теле, что что-то новое хлынет в психику — может в форме инсайтов, может как-нибудь ещё, — и именно в этом ценность моих заметок»
16 июня, читать полностью >>
- «Поскольку я не знаю другой энергии жизни, кроме сексуальной, то мне очевидна связь между развитой сексуальностью и психической зрелостью. Это осознавание перестраивает восприятие секса с перформанса, развлечения и способа сбросить напряжение после трудодня до значимой, требующей уважения и внимания деятельности, — и я очень ценю людей, которые дошли до аналогичных выводов в своих собственных исследованиях жизни»
15 июня, читать полностью >>
-
«Я принципиально не посещаю тренинги, семинары и мероприятия, где подразумевается невозможность выхода вкупе с психологической стимуляцией. Нарушенное „право на выход“ стало однозначным красным флагом. Ни опыт, ни количество участников, ни репутация ведущих не даёт гарантий, что всё пройдёт подходящим образом. В прошлом году я записывался на очень известный ретрит с пятнадцатилетней историей стоимостью в пару тысяч евро — и запросил рефанд: переписка с ними помогла встретиться с подводними минами, на которые бы я наткнулся, если бы проигнорировал первые тревожные звоночки»
8 мая, читать полностью >>
-
«Тонкие границы — это и дар, и проклятие, поскольку, с одной стороны, они оставляют чувствительных людей наиболее информированными о психическом-полевом состоянии пространства, а, с другой, требуют умений и ресурсов обходиться с дополнительной нагрузкой. Люди с высокой чувствительностью поневоле становятся индикаторами психической гигиены коллектива: им будет без причины хорошо в тёплых дружных сообществах, но они будут вести себя диковато и чересчур эмоционально там, где происходят мрачные подковёрные игры, (и потому будут ошибочно восприниматься как имеющие к ним непосредственное отношение)»
22 апреля, читать полностью >>
-
«Сейчас у меня нет в общепринятом понимании ни работы, ни идентичности, ни отношений. Я живу где-то между Лиссабоном и Москвой, выравнивая психические структуры людей, которые оказываются рядом, продолжаю заниматься телесными практиками и охотно исследую собственные травмы. У меня нет планов на будущее, перспектив, идей, смыслов или миссии. Я тот, кто гуляет сам по себе, и вместе с этим я поддерживаю ясное и устойчивое управление большими энергетическими объёмами — я могу сдвигать судьбы людей, и иногда это происходит даже без их ведома»
12 апреля, читать полностью >>
-
«Я отчётливо разделяю чувственных практиков от фантазёров: у первых навык управления ресурсами развивается до тонких ощущений, а вторые ждут денежный дождь с неба сами и продают его существование другим. Первые находятся в согласии со своими финансами, какими бы эти финансы ни были; вторые пытаются построить своё счастье за счёт раздувания недоразумений в других»
10 апреля, читать полностью >>
-
«Не стоит думать, что разбазаривание — это нечто глупое, низкое или простое. Попробуйте спланировать путешествие в Таиланд, взять отпуск на работе, купить билеты, страховки и путёвки, собрать вещи, — и не полететь. Или хотя бы заказать три блюда в кафе, дождаться их, оплатить и уйти, не попробовав. По моему опыту, крайне мало кто может без скрипа и внутренних противоречий позволить себе такое поведение»
2 апреля, читать полностью >>
-
«Дело в том, что запихивание человека в коробочку эквивалентно навешиванию проекции: „теперь ты мне друг, а не удивительный неизвестный человек, к которому я испытываю симпатию, а друг означает _____“ (вписать нужное определение и набор обязательств). Говоря иначе, размещение в коробочке приводит к утрате реальной связи с другим, и дальше вместо контакта происходит самообщение с идеей друга/любовника/коллеги и т.п., а другой в этом месте обязуется отыгрывать предложенную роль, чтобы поддерживать иллюзию работоспособности коробочек»
31 марта, читать полностью >>
-
«„Неприхотливая“ стадия отношений включает в себя инстинктивную лёгкость инфантильной стадии и признание взрослости партнёра стадии „серьёзных отношений“, а на десерт остаётся двусторонняя способность к глубине, близости, принятию и мудрости буквально с первых минут выстраивания связи. Вся психологическая ранее проработанность переиспользуется в новом контакте, создавая надёжное ощущение распознавания простой базовой человечности друг друга, — что радикально отличается от иллюзорного „понимания друг друг с полуслова“»
28 марта, читать полностью >>
- «Способность выдержать презрение сциентично-ориентированной парадигмы, сосуществование с инстаграмными пародистами, называющими себя шаманами из безысходности претендовать на блага человечества иначе, чем манипулятивной продажей воздуха, и выдержать собственную странноватость в непонятном мире в вопросах, которые „всем нормальным людям понятны и даже очевидны“, — это сложный психологический вызов. Суметь публично ровно назваться шаманом, будучи в контакте со своими способностями, — уже только это достойно восхищения»
27 марта, друзьям >>
-
«Кто-то считает меня безопасным партнёром потому, что я информирован об ИППП. Кто-то будет считать меня небезопасным именно по этой же причине. Ко всем 0% осуждения.
Объять все страхи головой и подстелить везде соломку попросту невозможно. Когда я сам пытался так сделать, то лишь реактивно закрывался от секса, небережно отталкивая партнёрш. Сейчас я считаю, что верно жить бок-о-бок с ИППП, зная о них достаточно, но продолжать самому управлять своей сексуальной жизнью»
22 марта, читать полностью >>
- «У меня нет идеи, что люди должны быть свободны от своих травм или даже заниматься освобождением от них. Скорее мне важно разделять на берегу, чем мы занимаемся, и от этого спокойно идти разными дорогами дальше. Когда клиент на самый заряженный сгусток в теле говорит что-то вроде: „а это мы уже проработали с психологом, оно меня больше не беспокоит“, я могу только пожать плечами — кому-то шашечки, кому-то ехать»
11 марта, читать полностью >>
- «Лучшее, что я могу предложить, — это ясная интенция согласовать наши стремления на берегу: да, мы не знаем, что нам встретится в бурных водах необузданной стихии тела, но договариваемся уважительно и внимательно поддерживать друг друга в нашем увлекательном сексуальном путешествии, помня о том, что мы здесь для себя в этом интимном процессе, который возможен благодаря чуткому участию другого»
5 марта, читать полностью >>
- «Если говорить о конкретной пользе, то „не быть жертвой“ помогает проще прожить обстоятельства и сохранить фокус на себе и своих интересах, не размазывая жизненную силу на огорчения и безвольные требования справедливости. Это скорее похоже на адекватное признание своей слабости, чем на суперсилу, — настоящий экзамен на жертвенность начинается тогда, когда всё не так, как хотелось бы»
10 февраля, друзьям >>
- «На поверхности, состояние таких людей могло бы описываться фразой: „я способен построить отношения с кем угодно, но не хочу, потому что мне слишком охуенно самому“. У них нет стремления к заполнению внутренней пустоты другими; нет явных сцепок на травме; нет неуправляемых влюблённостей; нет потребности реализоваться в браке; нет готовых сценариев отношений и ожиданий; нет взятых неисполнимых обещаний или обязательств; драмы сведены к минимуму, а ощущение собственной ценности не связано с наличием любовного партнёра или супруга»
8 февраля, друзьям >>
- «Отворачивание от психодуховной реальности может вывести наблюдаемое, объективное качество жизни на более высокие уровни по всем фронтам. Если к этому ещё добавить активное вытеснение неподходящих чувств, например, идеологию позитивного мышления, — то мы получим востребованный социокультурный идеал»
7 февраля, читать полностью >>
- «Если я не могу ему помочь перестать бегать вниманием и вываливаться из тела, расслабиться и поддерживать ниточку связи, и даже вижу, что часть идентичности завязана на принесении себе и другим мучений без желания это поставить на паузу хотя бы на время нашего диалога, то выхожу из контакта, потому что знаю — мне будет плохо»
27 января, читать полностью >>
- «<...> единственной альтернативой зависимостям предлагается такое качество жизни, которое равносильно смерти. По сути, в общепринятой терапии в зависимого человека засовывают программы социальной принадлежности с такой силой, что робкие ростки жизни, которые обрели формы одержимости за невозможностью выразиться приемлемым образом, оказываются выжжены на корню»
25 января, читать полностью >>
- «Я чувствую, что сам прошёл достаточный путь социальных разочарований под названием „успехи“ и теперь просто хочу соразделять телесные, духовные, сексуальные и психические переживания вместе. Когда-то мне было важно, чтобы мы совпадали хотя бы в части пройденного пути; теперь мне неважно даже это. Мне важна только точечная сонастройка в узнавании: „хочешь ли ты это для себя?“»
15 января, читать полностью >>
- «На деле, если я хочу другого рядом, то я согласен на тотальность его присутствия, — и другого способа быть рядом просто не бывает. Я не могу сказать что-то в духе: „дорогая, я хочу только хорошую часть тебя, а остальную не хочу знать“ — это так же абсурдно, как попросить оставить дома руку или голову перед встречей со мной»
11 января, читать полностью >>
- «С детства на меня смотрели мамы-папы, и этот эмпатический импринт их взгляда оставался со мной как де-факто единственный способ знать себя. Их взгляд когда-то давно стал моим способом смотреть, и я об этом даже не догадывался»
9 января, друзьям >>
- «Существует дорациональное поведение — импульсивные детские поступки, реакции, инстинкты, — а существует надрациональное — связь с глубинной истиной, нуминозное, сакральное. Для тех, кто находится в рациональной стадии восприятия жизни, и то, и другое выглядит одинаково: не-рациональным»
19 ноября 2024, читать полностью >>
- «Дети берут, родители дают. Путаница начинается тогда, когда этот принцип переносится во взрослые отношения. Когда человек в полной открытости, лучистости и радости приходит, как он считает, „делиться любовью“, занимая место ребёнка, жаждущего кормления от матери»
26 сентября 2024, читать полностью >>
- «Тогда для меня это было испытание веры в себя. Я не желал копать там, где принято, и чувствовал тонкое противостояние тысячам копающих людей — от опытного менеджмента до рядовых сотрудников, — и мне часто казалось, что я неспособный работать в команде мечтатель, находящийся на грани увольнения из-за недостатка конкретных и измеримых результатов своей деятельности»
2 августа 2024, читать полностью >>
- «Когда я учился разным дисциплинам — от контактной импровизации до шаманизма, — то обнаруживал, что мастера первого взгляда явно или неявно обесценивают социальные блага, научный метод и современность. Они подают свои уникальные знания под соусом антропоцентрических идей, культа магического мышления, необоснованных религиозных ограничений и прочих предубеждений»
26 июля 2024, читать полностью >>
- «То, что я чувствую, несомненно. Это не изменится от какой-то идеи по поводу чувств. Чувствование первично, идеи вторичны. Сомнение — это идея. Сомнение всегда вторично»
8 июля 2024, читать полностью >>
- «Мне помогло смотреть на английское слово responsibility — это ответственность в понимании быть респонсивным, уметь отвечать на ситуацию. И отвечать не перед кем-то, объясняясь, что же я надедал и почему, а откликаться на реальность лучшим для себя способом. И чем шире пространство откликов на реальность, чем выше уровень реальной ответственности»
14 июня 2024, читать полностью >>
- «Некоторые рыдают, трясутся или засыпают во время сессии — это нормальный отклик тела, поэтому я предлагаю подушки-пледы, прошу брать удобную одежду и не пользоваться косметикой и духами. Некоторые не могут ничего прочувствовать, даже если внутри буря, — тогда после сессии солнышко будет светить ярче, в жизни станет больше счастья, и наша встреча будет забыта как несущественная — и так тоже правильно»
17 мая 2024, читать полностью >>
Кроме того, я дублирую заметки туда — это удобно, если хочется читать новое в момент публикации.
Я рад, что вы здесь.