У моей работы нет названия, но я делаю её очень хорошо. Чтобы увидеть её плоды, достаточно посмотреть на мою собственную жизнь — я и есть свой первый клиент. Я не верю мечтам, надеждам или коллективным мифам; я верю стремлению тела к совпадению с течением жизни.
Поэтому единственный критерий компетентности, который я признаю — качество жизни мастера. Я писал в канале:
Я не мотивирую себя. Не хожу на работу с девяти до пяти. Не езжу в метро и общественном транспорте. Никаких митингов, синков с коллегами, карьерного роста. Никакого контент-плана в инстаграмах. Никаких фильмов по вечерам, концертов, тусовок и прочего активного веселья.
Мне очень нравится моя полуаскетичная жизнь, и я не хочу превращать её в витрину. Больше обо мне и моих взглядах можно узнать в заметках либо от замечательных людей, которые принимали мою работу.
Мне неважно, какой образ будет предоставлен при знакомстве, потому что я всё равно замечу то, что осталось в тени. Я чувствую тонкие импульсы за пределами слов. Меня интересует истина как устройство нервной системы конкретного тела, а не идеи о себе, которые принято выставлять напоказ.
Некоторые обретают такой опыт увиденности впервые в жизни, и это меняет представления о себе навсегда. Сдвигаются ценности, интересы, стремления — возможно, впервые «я есть» оказывается более важным, чем что-либо другое, социальное, обслуживаемое по привычке.
Я ценю искренний контакт на максимально доступной глубине. То, что это является целительным, — важный, но второстепенный эффект. Я рад единомышленникам, живущим жизнь тела, но и охотно помогаю разобраться тем, кто лишь догадался о его значимости — и уже отдаёт себе отчёт, что назад дороги нет.
Перевернута была страница.
Я долго читала/писала ту главу жизни. И вот теперь - со мной новая. И не то, чтобы эта новая глава совсем-совсем новая и неожиданная... Как в любой книге, были предпосылки, предшествующие ей. Все к тому и шло. И вот наступило.
И ощущение, что я точно сама эту книгу творю.
Самое точное определение результата было бы такое: соединились действие и намерение.
И от этого неожиданно сильно стало окружающее пространство меняться.
И люди вокруг стали ощущаться более плотными. Как будто я стала знать, с кем хочу быть-общаться-дружить, а с кем нет, и это чувствуется как более близкий контакт - но не тесный.
Это я все через чувства описываю.
Через факты может быть интересно.
Я завершила какие-то истории, которые долго у меня висели открытыми.
Например, я объявила родственникам о своем решении продать квартиру, которое давно зрело.
И выставила на продажу.
Например еще, я закрыла кредитки.
И что-то еще по мелочи.
А с другой стороны я почувствовала себя принятой там где хочу.
Через неделю после сессии - меня позвали в команду организаторов в одном любимом мной сообществе.
А еще через три недели после сессии я встретила человека, с которым разворачивается совершенно новый тип отношений для меня. В котором я чувствую себя выбрано-выбравшей.
Очень цельно.
Алекс, спасибо.
После общения с тобой что-то щелкает, встает на место. Как будто вправить вывих. Только на тонком плане.
Люблю
Я прожила несколько глубинных и значимых для меня трансформаций, безопасно и экологично. Ты показал мне, как чувствовать безопасность в этом мире, что это не страшно, и это чувство всегда со мной, я просто об этом забываю, искусственно создавая и поддерживая свою внутреннюю и внешнюю драмы.
Это большая удача иметь возможность соприкоснуться с тобой, твоими способностями и талантами.
Обнимаю тебя на уровне души. Радуюсь, что теперь чувствую этот мир глубже.
Если у тебя будет возможность еще со мной поработать на комфортных для тебя условиях - я буду очень рада.
(и, спустя год)
Привет! Захотелось тебе написать 🤗
Я сейчас прохожу обучение по эзотерике, очень сильно тянет в эту степь) И сегодня слушала урок про уровни сознания. И самые высокие уровни, на которых единицы - это Маг и Творец. И я узнала в описании тебя! Офигеть просто, как это круто! Восхищаюсь тобой! 💕
И сразу стало тепло и приятно, что знакома с таким человеком.
У меня, кстати, тема сексуальности гораздо лучше раскрылась...
(а дальше было очень интимное - пусть подробности бережно останутся в личной переписке :))
В походе в горы я признала, что мне тяжело и я не могу идти дальше, это была большая победа для меня. Не связываю это с какой-то конкретной работой, но это «результат» движения искать для себя хорошее. И я стала лучше чувствовать хорошее телом.
Кажется, что в такой форме я только у тебя это видела. Вот за это всё я тебя очень благодарю!
Ту самую, безусловную. Её сложно описать словами, но наверное близким будет ощущение полного присутствия другого человека рядом без необходимости это ЗАСЛУЖИВАТЬ: быть для этого личностью, профессионалом и даже женщиной.
Это ощущение доступно на уровне души, оно не требует перечисления заслуг и регалий, оно очень простое (в нём нет конфликта) и очень радостное.
Это ощущение всецелого принятия тебя другим человеком, когда ему не нужна от тебя поддержка, тепло, одобрение, контейнирование его эмоций или секс.
Это не влюблённость – влюбляться я, кажется, перестала, когда поняла, что мы влюбляемся в вытесненные части себя же.
Я много плакала после этого, потому что то, что я испытала, было так естественно и мне было так в этом хорошо, как не бывает повседневно.
Я плакала, потому что, возможно, испытала подобное впервые (скорее нет, но последний раз был очень давно).
А ещё плакала от осознания, что то, что мы называем любовью, в массе своей – эмоциональное и бытовое обслуживание боли друг друга и страха умереть в одиночестве.
Но я очень-очень рада, что этот опыт со мной случился. Любовь есть. Я вспомнила, какая она. И теперь точно хочу растить её внутри :) И, кажется, знаю, как.
В процессе ощущается будто бы Алекс «разговаривает» напрямую с телесными проявлениями, чутко считывает и дает этому направление, как будто бы приглашая что-то проявиться ярче, где-то отпустить, где-то усилить напряжение, будто бы вниманием позволяет телу сказать все, что оно удерживает. В моем случае, ощущение от процессов лучше всего можно описать словом расцветать.
Для меня встречи с Алексом оказались про легализацию проживания себя из тела, позволение телесному переживанию вести меня, доверять и опираться на тело без попытки рационализировать, ограничить его естественное течение, вмешаться в процесс или пытаться отредактировать его под то, что мне кажется «приемлемым» испытывать в этих ситуациях.
Главный урок, который я вынесла, это про тотальное не предательство себя и уверенность, что мне лучше там, где есть мое телесное да. И, что если тело говорит нет, то лучше выйти, изменить, что либо сделать с этим, даже, если умом я аргументировано себе могу объяснить, что все же мне здесь надо бы быть.
А умение слышать и обращать внимание на телесные переживания, дало приятное ощущение опоры на себя в любых ситуациях)
- Благодаря природной высокой чувствительности и обучению у мастеров разных школ, я воспринимаю тонкие изменения состояний сознания.
Это является основой для экстраординарной работы, которой до сих пор нет общепринятого названия. - Несмотря на техническое образование и инженерный опыт, я описываю сложные системы в терминах течения ресурсов.
Это позволяет мне предлагать подходящие нетривиальные решения, которые недоступны при строгом логическом анализе. - Я феноменологически наблюдаю, как различаются любовные отношения людей от транслирумых им культурных норм.
Это дало основу моей философии близости: стоит следовать своему внутреннему движению и выстраивать живые связи.
- Тело реально, мечты нереальныМы выросли в культуре, где принято считать, что мечты являются мостиком к счастью, финишному флажку, маячащему на горизонте. Но имеет значение только состояние тела и его актуальные стремления. Вся жизнь происходит здесь, а всё счастье начинается с понимания и упорядочивания внутренних процессов.
- Личность переоцененаЛюдям свойственно меняться быстрее, чем они сами догадываются об этом. Стабильная идентичность оказывается тяжёлым грузом во взаимоотношениях и слабым звеном при любых изменениях обстоятельств. Представления о себе редко соответствуют действительности в той мере, чтобы быть полезными.
- Мы лишь животныеВозвеличивание человеческого разума — сравнительно новое культурное явление. В своей основе мы — живые организмы, социальные обезьяны, приспособленные для жизни на Земле. Противостояние этому не только саморазрушительно, но и способствует страданиям других.
- Факты для психики — второстепенныИмеет значение не объективный масштаб события, а внутренний отклик на него. Иногда может ранить пустяк, а большой успех не принести удовлетворения. Стоит быть внимательным к насущным потребностям тела и уметь следовать им вопреки заготовленным представлениям о том, что должно быть лучше.
- С этим миром всё в порядкеТо, что всё в мире сложилось как сложилось, — результат действия больших сил. Приспосабливаться к тому, что есть, — вот актуальная задача жизни. Ни ностальгия о былом, ни надежды на светлое будущее, ни отказ от благ человечества не помогают эту задачу решать. Настоящее требует признания и уважения, даже если оно невыносимо.
- Любовь начинается с разочарованияНаивно пытаться учиться любви по книжкам или примерам из фильмов. Любовные отношения выйдут за пределы любых представлений о них, а потому требуют совсем другого обращения. Путь разочарований в культурных стандартах — это начало мудрости выстраивания живых чувственных связей.
- Изменения неизбежны — и бывают мучительныЖизнь подразумевает творческое развитие. Попытки найти неизменную стабильность обречены на провал, но и беготня по схожим маршрутам приведёт к кризису, даже если меняются декорации. Замечать, встречать и сопровождать глубокие изменения — не смелость, а необходимость.
- «Моё» тело — это недоразумениеДо сих пор даже телесно-ориентированные терапевты говорят о «своём» теле так, будто оно им принадлежит. «Я» — это не главный герой, а отражение множества внутренних процессов, скоординированных между собой. Пытаться выставить «себя» отдельным — следствие ненаученности жить жизнь тела.
Моё глубокое исследование телесности началось с контактной импровизации, которую я танцую с 2016-го года. С тех пор я провёл тысячи часов в танцевальных залах и на консультациях, обучаясь присутствию, связи тела-ума, работе непрерывного внимания.
Я умею приглашать в особые состояния сознания через сонастройку и касание, помогать проживать нетривиальный чувственный и телесный опыт. Обычно у этой работы есть выраженный терапевтический эффект, хотя я не определяю себя как целителя.
Мой интерес сконцентрирован в со-проживании тела, «соединённой нервной системы», совместности, близости. Я люблю людей в их непосредственности и уязвимости, и именно здесь чувствую, что могу предложить побыть рядом на такой глубине контакта, которую больше ни с кем не соразделить.
В прошлом я призёр чемпионата мира по программированию (ICPC), со-основатель венчурной студии, технический директор. Работал в крупных компаниях и стартапах, ставших единорогами; сертифицированный Professional Scrum Product Owner.
В отличие от общепринятого инженерно-объективистского подхода я смотрю на мир через призму собственной высокой чувствительности, что открывает недоступный большинству спектр узнавания аспектов реальности.
Я открыт контакту с руководителями, предпринимателями и профессионалами в разных областях. Я веду диалог преимущественно как духовный и телесный практик, но разбираюсь и в широком диапазоне инноваций на профессиональном инженерном уровне.
Моё сознательное погружение в психологию отношений началось в 2015-м году с книги юнгианца Роберта Джонсона «Мы. Глубинные аспекты романтической любви».
С тех пор я проделал большой личный путь, прочитал сотни книг по психологии, посетил десятки тренингов и мероприятий — от курсов сексологии до тематических вечеринок; от семинаров по экзистенциальной философии до шаманских ритуалов «на поиск пары»; от тантрических массажей до международной школы храмовых искусств.
Мои взгляды могут быть опорой для независимых исследователей любовных отношений. Я ищу для себя то, что работает, и охотно делюсь своим опытом.
Я пишу заметки — небольшие тексты в 500-1000 слов — с 2024-го года, и они обрели для меня масштаб отдельной самоценной деятельности.
В конце 2025-го года я запустил отдельный веб-сайт — kouprin.com — который хранит все написанные заметки, позволяет их удобно сортировать и содержит разделение по темам. Буду рад, если вас заинтересуют мои тексты!
Я их пишу, чтобы поддерживать неуловимую связь с теми, с кем мы на одной волне. У нас может быть разный возраст, социальный статус, работа и хобби. Нас объединяет едва заметное тонкое узнавание, что чувствуется во взгляде, в касании, в молчании; то, что распознаётся как радостный трепет, соприсутствие, расслабленный выдох и растекание в тепле сердца — «да, ты меня видишь, я здесь».
- «„Парень, ты слишком много хочешь. Я рос до своей позиции шесть лет. Вот это — реальная скорость. Если ты делаешь свои задачи хорошо, то раз в пару лет на пересмотре получаешь промоушен. В других компаниях так же. Чудес не бывает“.
Спасибо за предельную ясность! Я выбрал иной путь. И за эти шесть лет успел поработать в разных компаниях, дорасти до технического директора, заработать денег, соосновать фирму на 70 человек, переехать в Португалию, перевести своих партнёров по бизнесу и основную команду, привлечь инвестиции, выгореть окончательно и уйти с головой в чувственную и соматическую работу»24 декабря, читать полностью >>
- «Я указываю на разницу жизни в теле и вне его. Достижения пугают тело. Тело в норме не может достигать, это большой стресс и избыточная стимуляция. Тело буквально разваливается, рассыпается от несоответствующей нагрузки. Каждый разрыв, оставленный от достижения, остаётся в теле клубком интенсивых чувств, который принято интерпретировать как желанный и приятный. Достижения — это буквально травмы тела»
25 ноября, читать полностью >>
- «Может показаться, что преподаватель „передаёт“ знание; или что ученик „впитывает“ знание; но в моём опыте единственный способ обучения — это когда учитель показывает своё невербальное движение, а ученик рождает в себе нечто, что опирается на показанное учителем. Другими словами, ученик всегда учится не тому, что показывает учитель, а чему-то своему, что оказалось возможным обнаружить в пространстве внимания учителя»
12 октября, читать полностью >>
- «Находясь между жесточайшей объектностью научного подхода и магическим мышлением эзотерики, я пришёл к выводу, что могу опираться только на то, что работает лично для меня. Я не нашёл поддержки ни у тех, ни у других — согласно вторым, я слишком прагматичен и склонен к системному мышлению, а, согласно первым, моей деятельности не существует вообще. Я беру у науки феноменологический подход, анализ-синтез и алгоритмическую воспроизводимость; я беру у эзотерики мультимодальность, способность быть открытым новому и перестраивать собственные представления о реальности»
7 октября, читать полностью >>
- «Можно заметить, что „каждый сам ответственен за свои чувства“ на самом деле говорит нам лишь о том, что другие уже обходятся со своими чувствами некоторым способом, который они явно или неявно выбрали. Даже если этот способ — накричать, потребовать, обидеться или манипулировать. И потому это уже нам, читателям, иметь дело со своими чувствами по этому поводу. И может мы захотим — уже осознанно! — воспользоваться такими же методами взамен. А это всё звучит уже не так мечтательно просто, как обещали нам популисты»
21 сентября, читать полностью >>
- «Я в такие моменты сессии зачастую вообще не понимаю, что происходит, и просто помогаю закончить движение — например, раскинуть широко руки от грудной клетки, вдохнуть низом живота или прижать бёдра к голове. Если клиент что-то пытается проявить телесно — каким бы странным оно ни было, — то в этом есть неоспоримый глубинный смысл, который, возможно, я никогда не разузнаю, но которому я доверяю безусловно. Обсуждение, догадки и уж тем более оценка действий лишь схлопнут робкую открытость тела. Пусть лучше никто ничего не поймёт и человеку станет светлее, чем „все всё поймут“, а воз и ныне там»
12 сентября, читать полностью >>
- «Я распознаю богатство по внутреннему ощущению объёма, радости и власти, что я могу проявляться значительнее, яснее и точнее, (успешнее, гармоничнее, целостнее — слова для предпринимателей, духовных искателей и психологов). Что-то приземлённое и дерзкое расцветает во мне, и я оказываюсь в большей связи со своей силой, смелостью, вкусом к жизни, интересом, ощущением текучести и ответственности. Так я чувствую богатых людей, (я с ними могу больше), богатые места, (я в них могу больше), богатый дизайн, (мне так удобно, что я могу больше), или иные формы богатства»
11 июля, читать полностью >>
-
«Я отчётливо разделяю чувственных практиков от фантазёров: у первых навык управления ресурсами развивается до тонких ощущений, а вторые ждут денежный дождь с неба сами и продают его существование другим. Первые находятся в согласии со своими финансами, какими бы эти финансы ни были; вторые пытаются построить своё счастье за счёт раздувания недоразумений в других»
10 апреля, читать полностью >>
Кроме того, я дублирую заметки туда — это удобно, если хочется читать новое в момент публикации.
Я рад, что вы здесь.