По большому счёту отношения с любым ресурсом сводятся к двум центральным движениям: либо ресурс присвоен нервной системой, либо нет. В первом случае внимание к ресурсу пассивное, ситуативное — более того, про его существование тело может искренне «забыть» на когнитивном уровне. Обсуждение темы ресурса спокойное, уравновешенное, удовлетворённое. Расходование ресурса и дополучение излишка не вызывают сильных эмоций, есть тонкое узнавание достаточности как опоры. Применение по назначению раскрывает тихую светлую радость, ощущение уместности. Беды из прошлого (отсутствие ресурса в прошлом) и беды других (отсутствие ресурса у них в настоящем) вызывают смиренное согласие и сочувственное принятие ситуации — от ровного пожатия плечами до «я могу посидеть с тобой рядом и поплакать».

Во втором случае внимание остро цепляется за ресурс и затрагиваемые им темы, вплоть до обсессий. Использование ресурса вскрывает сильное постоянное ощущение нужды, дополучение — восторг и самодовольство. Обсуждение темы острое, горячее, политически или психологически заряженное. Зависть и ненависть к тем, кто якобы имеет этот ресурс в желанной для себя форме; мир несправедлив и нуждается в переделке; люди жестокие и жадные, и тому подобное — иногда в скрытой форме, чтобы сохранить социальное лицо. Другая крайность — показное монашеское отвержение, сдавленная печаль, тоска, жертвенность, «это не для меня», «я никогда не», «они лучше», «несу свой крест» — способ диссоциировать себя с ресурсом, потому что переживание нужды знается как невыносимое. (Эти проявления той же природы, что и зависимость и контрзависимость).

Можно заметить, что, несмотря на избыток внимания и разного рода переживаний, сложно найти одно — благодарность. Благодарность — универсальный инструмент распознавания доступа к ресурсу, а её нарушения помогают диагностировать трудности свободного течения ресурса. Благодарность — или её отсутствие — нам дана как симптом. Вот уже за это можно благодарить благодарность.

Течение жизни в людях всегда направлено в сторону присвоения своего и отторжения не-своего. Мне доступ к любому ресурсу видится как поток чего-то питательного в теле от источника к получателю по энергетической магистрали. Вот некоторые распространённые искажения потока:

1. Нет распознавания источника. Позиция «мир мне должен», иногда скрытая за «мир меня любит, (а поэтому обращаться к источнику ресурса я не буду)».
2. Смещение узнавания источника. Есть такой комикс, где врач сделал сложную операцию, а пациент благодарит бога за исцеление, игнорируя хирурга. В моём опыте такое часто встречается в контексте недостаточной сепарации с родителями — родители уже нересурсны, реальный ресурс идёт из другого места, но в нервной системе они остаются прописаны как источник.
3. Неспособность или нежелание распознать ресурс в другой форме. Например, «у меня нет друзей в новой стране, (а в старой мне друзья достались безусильно, из школы, университета и работы)». Это может потребовать принятия новой ответственности и нетривиальной творческой деятельности — выучить язык, найти экспатские тусовки, воспользоваться дейтингом, — а может и вовсе переехать.
4. Источник-мираж. В моём опыте это обычно связано с невербальными обещаниями из детства или полученные в переплетениях обещания предков — когда ресурс ожидается из некоторого конкретного места, где его прямо сейчас точно нет. Например, «государство должно дать мне квартиру», и другие способы получить квартиру выталкиваются за пределы восприятия.
5. Ошибка направления магистрали. Например, «хочу замуж», а кандидаты отбраковываются со словами «этот толстый, этот старый, этот бедный». А на деле оказывается, что «хочу, чтобы мама одобрила мой выбор и наконец-то приняла».
6. Отсутствие дальнейшего движения ресурса после его получения. Например, «хочу много денег, (потому что все хотят)» без глубинного понимания последующего их применения. Неиспользуемые ресурсы имеют свойство протухать, и нервная система пытается вытолкнуть то, что воспринимается как лишнее.
7. Место принятия ресурса уже занято. Например, «я люблю Колю, но всё свободное время провожу с Васей».
8. Недостаточная вместимость. Например, «хочу пять любовниц», а денег, времени и сил хватает едва ли на одну.
9. Неудачный менеджмент. Например, избыточная экономия, стимулирующая растрачивание смежных ресурсов, либо наоборот, неуёмные расходы.

Все описанные искажения диагностируются через нарушение благодарности. И наоборот, возвращение чувства благодарности является индикатором, что сегмент потока выровнен. Важно не путать причину и следствие, и не пытаться выжимать благодарность там, где её нет. Метод «пересилить себя и поблагодарить» может иметь ограниченный терапевтический эффект как узнавание — «ага, так вот как оно должно чувствоваться!», — но реальная работа происходит там, где искривление, а не там, где снимаются показания наших высокоточных приборов. Идея навязчивой благодарности только скроет нерешённую проблему.

Способность распознавать благодарность и следовать за её вкусом может ускорить процессы восстановления доступа к ресурсам и, в конечном счёте, к их полноценному присвоению. Как и везде, здесь чудес не бывает. Некоторые искажения могут быть выровнены за одну шаманскую работу, некоторые потребуют среднесрочной когнитивной терапии, а некоторые могут подразумевать существенной перестройки способа жить и занять годы.

К счастью или нет, на глубинном уровне у нас нет другой работы по обслуживанию тела, кроме этой.